2013 > 02

Hej!,

 

Nu har det gatt nagra dagar sedan kortvasan och jag har kommit hem och tillbaka i min vardag med golfträning! Snart far jag börja med gym men ska ta det lugnt nagra dagar till da jag haller pa att bli utav med infektionen. Jag var idag ute en svang pa stan för att fixa nagra ärenden och nyfiket tittade jag in i en klädbutik. Mer för inspiration än för att hitta nagot, det kan ju alltid vara roligt........och butiken hade förväntat sig att jag skulle komma och marknadsförde sig väldigt tydligt i en enbents-tecken!!! Haha, har aldrig sett nagot liknande och tyckte detta var roligt ; )

Även om bortförklaringarna kan hagla om att byxbenet "fastnat" vid upphängadet, kommer jag fortfarande se det som en fantastiskt marknadsföring : D

 

Ikväll har jag spenderat med att baka en tarta till mamma da hon fyller ar!, jag är inte den bästa nar det gäller bakning sa jag hoppas innerligt att den inte ska sjunka eller förlora formen! : ), men de gar nog bra även om utfallet skulle bli en tårta med defekt : )

Skål för imperfektion!!

 

Ha en go kväll!

Kram Carro

Visa hela inlägget »

Godkväll alla bloggläsare!,

Anledningen till detta sena inlägg beror sig på ett sent möte på akuten, och jag måste bara dela med mig utav min upplevelse!

Först & främst funderar jag på vikten utav hur viktigt det är att vi älskar det vi gör och det vi jobbar med för att allt ska bli så bra som möjligt. Ikväll har jag upplevt människor som ogillar sitt jobb samt människor som verkligen brinner för vad de gör! Jag fick under kvällen ganska kraftiga magsmärtor, försökte hemma med både det ena & det andra. Under de senaste två åren har jag fått viss erfarenhet utav smärta och jag visste väl vad jag skulle försöka med. Då det inte hjälpte ringde jag 1177, de har jag haft bra konversationer med förut. Men ikväll vet jag inte vad som hände!?

Jag möttes utav en snorkig äldre dam på telefonen, som envist avvisade mina förklaringar på magsmärtor, -gå och lägg dig och sök vård när du vaknar!, det är min bedömning på telefon som är gällande!

Men då jag inte ger mig med sådana felbedömningar envisades jag med att få prata med en jourdoktor. Han sa - jaha, har du tagit ipren?, det är inte nog med symptom för att jag ska hjälpa dig! Du kan åka till sjukhuset själv men själv skulle jag rekommendera att du bara dricker vatten!.......

Sen när blev vatten klassat som förstaklassig medicin att bota magsmärtor? (Då inget ont om vatten!)

Vi tog saken i egna händer & åkte till Mora lasarett, anlände till akutmottagningen och jag hoppades in i det sista att vi skulle mötas av vänliga själar.......och OM vi gjorde!!!!

- Välkomna till Mora akutmottagning, vad kan jag hjälpa er med?

Vi fick ett så personligt bemötande direkt från start utav den trevliga personalen! jag blev väl omhändertagen och allt gick otroligt smidigt. Där är skillnaden på människor som brinner för sina jobb, tar dem på allvar och i detta fall, tar hand om människor på ett sätt som människor ska tas hand om! Det var den bästa upplevelsen jag någonsin har haft på en akutmottagning! Tack så mycket, ni är ett föredöme för vården (som efter erfarenheter kan vara bristande), det här var helt underbart.

Så, vad hände med magsmärtorna?, ja det var en infektion, och den kunde inte botas med vatten denna gång.....

Visa hela inlägget »

Jag är så GLAD, jag är så LYCKLIG, jag är så TRÖTT!! : D

Kortvasan är avklarad med bravur!! Vi uppfyllde alla mål med att,

- njuta!, ha förbaskat kul! & utmana vår fysiska kondition! Under hela loppet hade vi en bra fart och i medel behövde vi 7.17 min för varje kilometer, något jag är väldigt nöjd med! Skidorna var fantastiskt bra och jag hade både bra fäste & glid!

Även fast vi fick valla skidorna tio minuter före start (med enannan toppvalla) så var det helt klart rätt val! Sluttiden blev totalt, 3h & 41 minuter! Jag är jätteglad!

Min farhåga om att någon skulle ramla framför mig i någon nedförsbacke infriades!, men jag lyckades ibland byta spår eller lyfta skidorna för att undvika seriekrock!! :)

Tack alla som skickade applåder längs spåret, det var en underbar kick!

Kram Carro

Visa hela inlägget »

Hej!, 

 

Nu har jag fixat foten och är helt redo för att starta imorgon! Det ska bli så kul! : )

Jag är förväntansfull! Detta är något jag gått och väntat på sedan i julas och det känns väldigt spännande att få göra detta, jag har inte för avsikt att komma i mål på någon speciell tid eller så, morgondagen kommer gå helt i tecknen, 

- Njuta ! 

- Ha förbaskat kul !

- Kämpa och utmana min fysiska kondition !

 

Med det sista menar jag att jag vill ligga på en sådan nivå genom loppet att jag får kämpa, att jag har ganska bra med puls och att det suger lite i kroppen! Det gillar jag : ) 

Nu hoppas jag att protesen samarbetar och känns bra under hela loppet!

 

Ikväll blir det Pasta Bolognese med familjen, den bästa uppladdningen! : ) 

 

Kram Carro 

Visa hela inlägget »

Jag har brutit foten!, jag har brutit foten!

.....men inte den fot du säkert tänker på! Utan protesfoten.....

Vid mitt lilla träningspass idag fick jag plötsligt lite bakvikt, slog i backen med en väldig fart och hörde ett "knäck" från nedre delarna utav protesbenet. Foten är AV!!!!

Träningen fick avslutas och jag fick göra ett akutsamtal till min protesdoktor!!! Tack för att du finns och är bäst, en ny fot är skickad med expressleverans och tid inbokad imorgon för att få dit den!! Gud vilken tur! För ett ögonblick såg jag kortvasan sakta passera förbi och tanken på att inte få genomföra de jag nu har tränat inför gjorde mig lite besviken. Skön känsla att jag nu vet att det ordnar sig!

Tur att jag skadade "rätt" kroppsdelar som kan skickas med posten och repareras inom kort!

Kram Carro

Visa hela inlägget »

Fyra dagar kvar! Vi hittade en peppande skylt efter vägen!

Kram Carro

Visa hela inlägget »

Hej!,

 

Nu har den släppts, artikeln jag berättat om förut i bloggen, till den amerikanska sajten back9 som satsar stort på att bli ett utav världens största golf-forum. Där samlas i princip all information om golfvärldens alla händelser.det känns jätteroligt att min historia får ta plats där!! :)

 

Matt Cooper, har skrivit om mig förut, bland annat på hans egna sajt, www.curiousaboutgolf.com hans sätt att skriva är briljant och även denna nya artikel är riktigt riktigt bra! Så den rekommenderas att läsas!

 

Klicka dig in på adressen för att komma till artikeln,

http://back9network.com/players/article/curious-about-golffear-less-live-more/

 

Ha en bra dag!

Kram Carro

Visa hela inlägget »

Hej!

Nu har vi precis avverkat 20km i vasaloppsspåret. Vi startade i mångsbodarna och körde 6 km i riktning risberg, det var nästan bara utför så vi skulle ha en rejäl backträning tillbaka!

....Och det var jobbigt!! Med ganska mycket bakhalt kämpade vi oss uppför och det brände rätt bra i höfter samt armar. Efter ca 12km var vi tillbaka i mångsbodarna och bestämde oss för att ta nästa riktning, -Smågan! Nu blir det stakning i ca 4 km!

Armarna var rätt bra uppvärmda från all stakning i uppförsbackarna så det var bara att fortsätta. När det går uppför för jag in armarna nära kroppen och tar korta arm-stak, när det är plattare är armföringen (!) relativt normal med mycket jobb via överkroppen och core!, när det går lätt utför är det stora armtag som gäller, vi vill ha mycket fart och spara energi!!

Jag känner mig ganska trött och lite mör, men ändå energifylld på något vis! Det känns bra inför nästa vecka då jag vet att det kommer att funka med 30km, bara hylsan sitter bra! Bra mat & mycket vätska ska här laddas upp med!

Ha en go lördag!,

Kram Carro

Visa hela inlägget »

Till mitt finaste hjärta Christoph,

Du är bäst gubben och jag känner mig så lycklig med dig! Jag älskar dig så mycket. Puss!!

Visa hela inlägget »

Hej & glad alla hjärtans dag!

Hoppas ni alla har det bra och ger ett extra hjärta idag till de ni tycker om! Även om jag tycker det ska göras och tänkas på alla dagar om året!, inte bara idag.

Dagen har varit underbar hittills, 12 km i spåret, mys framför brasa och ikväll står det bio på schemat! Good day to die hard! Premiär så det kan väl inte bli bättre :)

Jag har även fått två nya föreläsningsbokningar! :) samt att jag väntar på ett par nya kryckor!!! Det är roligt att ha fått en så ny fräsch accessoar som kryckor! Vet ej om jag ska blinga till de nya som kommer, kanske med min logo....

Vilken dag hittills!! : D jag skänker även fina farmor en tanke idag.

Nu har jag på mig armbandet "ibland ska man bara njuta" som jag fick av min vän Anna på föreläsningen i Örebro. Det får bli överskriften till resten utav dagen :)

Kram Carro

Visa hela inlägget »

Hej!,

Idag har vi tänjt lite på gränserna i vår längdåkningsträning!, i alla fall tidsmässigt. Vi tog tre varv på 3.3 km varvet så det blev 10km totalt idag. Första varvet vi åkte gick det på rekordtid för oss och det kändes bra, de andra varven gick i "normaltakt". Det kändes bra och jag hade fin teknik i uppförsbackarna, det känns som jag börjar få bra kläm på dem.

Jag & Christoph ska åka till vallaservice imorgon och dubbelkolla spannet på skidorna, så att vallan sätts på rätt plats. Sen har vi fått tips på att fixa paraffin till skidorna (fram & bak) för bra glid. Det är jag sugen på att testa!

Vi har gjort upp ett träningschema för sista veckan, den innehåller fyra relativt lugna dagar med vila. Resterande krämar vi på och får i oss lite extra kilometer i kroppen. Det är planerat 65 km. Det enda som ev kunde göra min träning lite svårbemästrad är faktiskt hylsan. Det är viktigt att den sitter på rätt plats och inte rör sig för mycket, då kan de bli ganska rejäla skavsår. Det gillar vi inte!

Kram Carro

Visa hela inlägget »

Hej!,

Nu sitter jag lagom trött & sliten i soffan. Två dagar med påfrestande aktiviteter är över. Igår körde jag utför på ett ben. Det var så roligt och gick väldigt bra, så det blev hela fyra timmar i backen :)

Det är samma sak som när jag lärde mig spela golf på ett ben, foten blir trött. Det krävs träning, tålsmod och att utsätta sig för det tillräckligt många gånger så att foten blir van!

Idag blev det en tur på 7 kilometer längdåkning. Skidorna var riktigt dåligt vallade så vi stannade även i nedförsbackarna!! Armarna fick jobba ordentligt och det bränner! Skönt dock när man kommer in!

Imorgon ska vi på fika till vallakungen!, en man som har åkt vasaloppet 32 gånger borde ju ha koll på detta :)!!

Kram Carro

Visa hela inlägget »

Hej!,

Idag har jag kört träning i längdåkningsspåret! Det var riktigt skönt! Vi gick även en liten promenad, det var lite mer puder snö än jag hade förväntat mig! Men vad gör man inte, har roligt och fortsätter framåt!

Kram Carro

Visa hela inlägget »

Nordea Tour schemat har kommit ut!! Säsongen 2013 är fylld med tio tävlingar totalt. Fyra tävlingar är tillsammans med LET access tour, som är undertour till europatouren. Nivån är definitivt höjd på den svenska touren. Det är roligt då det behövs!

Kram Carro

Visa hela inlägget »

Hej!,

Boken Ortopedisk vård & rehabilitering som jag har varit medförfattare till har nu kommit ut! Det känns så häftigt att det jag skrivit är nu för evigt i en bok. Förevigat lixom...

Jag är stolt över att de fyra sidorna med min berättelse får avsluta boken!

Laddar upp några bilder här nedan,

Kram Carro

Visa hela inlägget »

Hej!

Idag har varit en så vacker dag!

Redan vid elva i förmiddags hade dagen uppnått total lycka!!, och det stannade inte där. Den här dagen har jag uppskattat så mycket, varit tacksam och oerhörd lycklig.

Vad kan ha hänt som gör Carro så lycklig?

Jag har spenderat dagen tillsammans med två av mina älskade kära och närmaste, pojkvän och syster <3 tillsammans med dem uppnådde denna dagen maximal lycka!

Förutom detta har jag mottagit flera mail med lovord från min föreläsning i Örebro, nya förfrågningar och samtal från vänner! Jag har läst ett fantastiskt utkast till en ny artikel som skrivs om mig, kan inte vänta tills den kommer ut! Kan det bli bättre? :)

Det händer så mycket glädjande saker hela tiden och det är bara att följa med och surfa på vågen, underbart.

Kram Carro

Visa hela inlägget »

Hej!,

 

Idag fick jag ett paket i postladan! Det var fran studentlitteratur och först var jag förvirrad da jag inte hade en aning om vad det var....

Det var sa länge sedan jag skickade in min text för genomläsning....

 

Nu kanske ni undrar vilken bok det handlar om!, har Carro skrivit en bok?

Nej, det har jag inte. Jag har medverkat med ett kapitel i en bok om ortopedisk vard och rehabilitering! Det handlar om min tid pa sjukhuset och hur jag upplevde varden runt omkring min operation. Spännande och roligt att fa vara med och skriva detta! och att fa hem texten i en bok!, det är förevigat vilket känns jätteroligt och unikt! Jag kan inte vänta tills jag skriver min egna bok i framtiden : )!!

 

I eftermiddags var jag till min fotvardspecialist och trixade lite med min fossing! Vi pratade om vad vi skulle göra härnäst och vi kom fram till att vi bada ska deltaga i vasaloppsveckan!! Jag aker ju kortvasan och hon ska aka halvvasan! : ) Kul! Hon sa att hon fatt inspiration fran mig till att sta pa ett ben hemma när hon duschar! Jätteroligt, och det är faktiskt sant, det tar pa musklerna och man far träning! jajamensan! : D

Om ni testar detta i duschen sa kommer en personlig varning fran mig, se till sa att inte tvalen sipprar in emallan foten och golvet....da blir det seriös bambi varning - detta kan sluta illa! : (

 

Kram Carro

Visa hela inlägget »

Hej!,

 

Föredraget ikväll gick jättebra! Flowet var där och jag bara njöt utav att prata inför alla åhörare i Örebro! 1.30 h fylldes med en föreläsning där jag lyckades både beröra samt få en glädje som fyllde hela salen. Underbart!

 

 

Tack ni alla som kom för att lyssna, det var riktigt roligt att dela den stunden med er!

Nu firar jag, Christoph och Lollo den fina framgången!, för mig blir det en kötträtt!
Godnatt! : )

 

Kram Carro

Visa hela inlägget »

Hej!, 

 

Idag håller jag min föreläsning Enastående på Örebro Universitet! Det ska bli jättekul!

Jag är taggad till tusen : )

 

Min föreläsning är redo och jag känner lite pirr i magen redan, jag har plockat till och plockat bort några punkter och det ska bli intressant att förmedla detta föredrag. Jag tror mycket på det och är så nöjd då det innehåller mer och mer intressanta punkter! Med tiden vinklas våra perspektiv och jag känner nu att jag anlänt till ett mer objektivt synsätt än innan! Det känns kul då jag kan förmedla föreläsningen på två olika sätt, ett där jag går in i historien och är ett med den, samtidigt som jag har möjligheten att stå "brevid", titta och analysera de olika stegen. Det är spännande, intressant och det känns NYTT!!

 

Men vad gillar jag inte mer än utmaningar!?, Nu KÖR jag!

 

Jag hoppas på en bra och underhållande stund tillsammans med alla åhörare, så roligt att så många vill komma och se mig! 

Vi ses ikväll!

Kram Carro 

Visa hela inlägget »

Hej!, 

 

Idag har jag och Christoph varit på St Leon Rot, vilket är Solheim cup banan 2015! Det var riktigt fint där, massa träningsområden och fina hål! Stor puttinggreen, wedgearea, liten träninsganläggning med korta hål, driving range samt två 18 håls banor! Vi var där för att äta lunch samt att kolla in stället. Det kanske kan bli träningstid där när jag kommer till Tyskland nästa gång ; )

Banan hade öppet men det var 4 grader ute och riktigt kalla vindar, därför bestämde vi att inte träna idag. Vi tog en liten promenad runt stället för att titta in hur det såg ut!!

 

Riktigt fint!

 

Kram Carro 

Visa hela inlägget »

Hej!,

Fjärde spinningpasset denna vecka är nu avklarat! Det känns så grymt skönt att "spinna av" sig, jag har verkligen hittat en så bra konditionsform för mig där jag kan stegra träningen samt hålla på länge. Vilket jag älskar!

Idag körde jag 60min spinning +styrka. De första tjugo minuterna fokuserade jag på att trampa igång kroppen, bli varm och få upp ett grundflås, i den här "sektionen" vill jag ha känslan att jag kan trampa på länge! När jag kom till nästa del (nästa 20) var fokus att sätta ganska mycket motstånd men att bibehålla farten. Att jobba med rätt muskler, andning och tajming i steget! Här ska benen bränna och jag måste kämpa på ganska bra! När dessa 20 är slut är jag ganska mör, då är det dags att höja belastningen ännu mera! De 10 efterföljande min är det ordentligt jobb upp till maxpuls! Under detta parti känns det nästan som att jag kan ramla utav cykeln om jag släpper fokus! :) skönt!!

Sista 10 stegrar jag neråt, men inte så att pulsen går ner för snabbt, det är viktigt :)

Det var mitt spinningpass idag!, kul att ha guidat er genom det! Ha en grym dag!

Kram Carro

Visa hela inlägget »

Bloggarkiv

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • marko » Argi+ !!:  ”hej tycker asså att ARGI+ är ett av de bästa tillskoten som finns, så ni som tän..”

  • Gunnar Samuelsson » Nyhetsmorgon :  ”Första gången jag hörde dig tala var i ett slags sommarprogram som gick för cirk..”

  • Susann Arvidsson » Föredrag i Simrishamn :  ”Tack för att du ger så mycket av dig själv. Du inspirerar och har en härlig fram..”

All Photos on this website is taken by:

-